Sıkı diyet yaparak hızlı kilo vermenin zararlarını biliyor musunuz?

Sıkı diyet yaparak hızlı kilo vermenin zararlarını biliyor musunuz?

Çoğu kez sıkı diyet yapıp hızlıca kilo vermek insanlara cazip görünüyor. Çoğumuz için, hızlı kazanımları kısa sürede elde etmek, uzun vadeli sürdürülebilir yaşam değişiklikleri yapmaktan ve düşünmekten daha kolaydır. Ancak hızlı kilo kaybı araştırmacılar arasında ‘kaza diyeti’ olarak adlandırılıyor. İnsanlara ...

Devamını oku »

Kanserle savaşta antitümör etkisi yaratan mucize: Propolis

Kanserle savaşta antitümör etkisi yaratan mucize: Propolis

Propolisin farklı kanser türleri üzerinde öldürücü etki yaptığı birçok tıbbi yayında ortaya konuldu. İTÜ Arı Teknokent firması BEE’O propolis markasının kurucularından Aslı Elif Tanuğur’un koordine ettiği projede, İTÜ Gıda Mühendisliği Bölümü ve İstanbul Deneysel Tıp Araştırma Enstitüsü; Brezilya, Çin, Arjantin ...

Devamını oku »

Kilo Veremiyorsanız Nedeni Hormonlar Olabilir

Kilo Veremiyorsanız Nedeni Hormonlar Olabilir

İştah ve metabolizma üzerine etkileri nedeni ile bazı hormon hastalıklarında şişmanlama, vücutta yağ dağılımının değişmesi gibi sorunlar yaşanabilir. Bir türlü kilo veremiyorum diyorsanız bunun nedeni hormonlar olabilir. Liv Hospital Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Serpil Salman kilo vermeyi ...

Devamını oku »

Genç ve güzel görünmenin önündeki engel: Protein eksikliği

Genç ve güzel görünmenin önündeki engel: Protein eksikliği

Protein eksikliği, emilim bozukluğu sendromları, açlık ve uzun süren beslenme bozuklukları gibi organizmaya protein girişinin azaldığı durumlarda görülebilir. Ayrıca vücut sıvılarının çeşitli amaçlarla boşaltılması, geniş yanıklar, bol kanamalar, karaciğer – böbrek hastalıkları protein eksiliği yaratan diğer etkenlerdir. Liv Hospital İç Hastalıkları ...

Devamını oku »

Metabolizmayı hızlandırmak için tüketmeniz gereken besinler

Metabolizmayı hızlandırmak için tüketmeniz gereken besinler

Hepimizin bildiği gibi kolay kilo verebilmek için gerekli olan en önemli şeylerin başında metabolizmayı hızlandırmak geliyor. Sağlıklı bir kilo verme süreci için metabolizmayı hızlandırmak olmazsa olmaz. Ne yaparsam yapayım istediğim kiloya ulaşamıyorum ya da çok yavaş kilo veriyorum diyorsanız ve ...

Devamını oku »

İşte karşınızda besleyici ve sağlıklı muffin tarifi

İşte karşınızda besleyici ve sağlıklı muffin tarifi

Sizi çok ama çok iyi anlıyoruz. Diyet yapmak fazla kilolardan kurtulmak ya da sağlıklı beslenmek biz kadınlar için hayatımızın önemli bir parçası. Ama malum tatlılardan da vazgeçmek o kadar kolay olmuyor. İşte bu yüzden en başta sizi anladığımızı söylemek istedik. ...

Devamını oku »

Hafıza güçlendirici besinler

Hafıza güçlendirici besinler

Anahtarlarınızı sürekli unutuyor musunuz? Odadan mutfağa gittiğinizde ne yapacağınızı anımsamıyor musunuz? Tanıştığınız kişilerin isimleri hep dilinizin ucunda mı? Yalnız değilsiniz. Hafızamız 20’li yaşların ortalarından itibaren daha az efektif çalışmaya başlıyor. 70’li yaşlara kadar da yavaş yavaş geriliyor. Ama Michigan Üniversitesi’nde ...

Devamını oku »

Yaz sıcağına karşı serinlik kaynağı: Frappé

Yaz sıcağına karşı serinlik kaynağı: Frappé

Yaz biraz geç geldi ama tam geldi. Hepimiz dayanılmaz yaz sıcağına karşı koymak ve serinlemek için soğuk içeceklerden yardım alıyoruz. İşte sizin için sıcak yaz günlerinde serinlemek için büyük yardımcınız olacak kolayca hazırlayabileceğiniz bir tarifimiz var. Sıcaklık hızla artıyor ve ...

Devamını oku »

Güzellik için önce içimizi güzelleştirelim

Güzellik için önce içimizi güzelleştirelim

Biz kadınlar, güzellik için çok çeşitli yollara başvurmaya hep hazırız. Bizim için güzel olmak kendimizi güzel hissetmek her şeyden önemlidir. Peki ama bu başvurduğumuz yolların içinde kendimizi içten güzelleştirmek yer alıyor mu? Yanlış anlamadınız tam olarak iç güzelliğini kast ediyoruz. ...

Devamını oku »

Mutsuz kadınlar için iyi hissettirecek beslenme önerileri

Mutsuz kadınlar için iyi hissettirecek beslenme önerileri

Biz kadınlar mutsuz olduğumuzda mutlu olabilmek için çözümü ilk olarak yiyeceklerde ararız. Kadınların mutsuzlukla başa çıkma yöntemlerinden biri, aşırı miktarda karbonhidratlı ve şekerli besinler tüketmek. Tabii bu durum, kilo almaya ve göbeklenmeye yol açıyor. Kadınlar, kilo aldıkça daha çok mutsuz ...

Devamını oku »
Yukarı git