Sıkı diyet yaparak hızlı kilo vermenin zararlarını biliyor musunuz?

Sıkı diyet yaparak hızlı kilo vermenin zararlarını biliyor musunuz?

Çoğu kez sıkı diyet yapıp hızlıca kilo vermek insanlara cazip görünüyor. Çoğumuz için, hızlı kazanımları kısa sürede elde etmek, uzun vadeli sürdürülebilir yaşam değişiklikleri yapmaktan ve düşünmekten daha kolaydır. Ancak hızlı kilo kaybı araştırmacılar arasında ‘kaza diyeti’ olarak adlandırılıyor. İnsanlara ...

Devamını oku »

Stresle mücadele etmek için 5 adım

Stresle mücadele etmek için 5 adım

Günümüzün en yaygın sorunlarından stres pek çok soruna yol açıyor. Hayatımızda yapacağımız küçük değişiklikler, alacağımız yeni kararlar, yeni hobiler ya da soruna biraz farklı açıdan yaklaşmak stresle mücadele etmede etkili olabilir. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesinden Uzman Klinik Psikolog İhsan ...

Devamını oku »

Bir operasyonla hem burun ameliyatı hem de burun estetiği

Bir operasyonla hem burun ameliyatı hem de burun estetiği

Estetik ameliyat olmaktan çekinen ya da cesaret edemeyen kişiler, sağlık sorunu vesilesi ile bir taşla iki kuş vuruyor. İyi nefes alamama, burun kıkırdağı eğriliği, horlama gibi sağlık problemlerinin tedavisi için yapılan burun ameliyatı sırasında, burun estetiği de yapılması günümüzde sıklıkla ...

Devamını oku »

Dijital kadın ve sağlık asistanı Pepapp, yapay zeka ile akıllanıyor

Dijital kadın ve sağlık asistanı Pepapp, yapay zeka ile akıllanıyor

Kadınların dijital asistanı olma hedefiyle kullanıma sunulan Pepapp, yapay zeka ve makine öğrenimi ile kullanıcılarının beklenti ve ihtiyaçlarına özel tavsiyeler vermeyi planlıyor. Son günlerin tartışma konusu olan yapay zeka ve makine öğrenimini kullanmayı hedefleyen Pepapp, kullanıcılarının özel günlerini önceden tahmin ...

Devamını oku »

Genç ve güzel görünmenin önündeki engel: Protein eksikliği

Genç ve güzel görünmenin önündeki engel: Protein eksikliği

Protein eksikliği, emilim bozukluğu sendromları, açlık ve uzun süren beslenme bozuklukları gibi organizmaya protein girişinin azaldığı durumlarda görülebilir. Ayrıca vücut sıvılarının çeşitli amaçlarla boşaltılması, geniş yanıklar, bol kanamalar, karaciğer – böbrek hastalıkları protein eksiliği yaratan diğer etkenlerdir. Liv Hospital İç Hastalıkları ...

Devamını oku »

Yeşil çay ile cilt bakımı önerileri

Yeşil çay ile cilt bakımı önerileri

Hepimiz artık yeşil çayın ne kadar faydalı olduğunu biliyoruz. Bitki çayları içinde ayrı bir öneme sahip olan yeşil çay demlenip sıcak sıcak tüketileceği gibi yazın kavurucu sıcaklarında soğuk çay olarak da içip ferahlamamız mümkün. Bunun için yapmamız gereken çayımızı demlemek ...

Devamını oku »

Hafıza güçlendirici besinler

Hafıza güçlendirici besinler

Anahtarlarınızı sürekli unutuyor musunuz? Odadan mutfağa gittiğinizde ne yapacağınızı anımsamıyor musunuz? Tanıştığınız kişilerin isimleri hep dilinizin ucunda mı? Yalnız değilsiniz. Hafızamız 20’li yaşların ortalarından itibaren daha az efektif çalışmaya başlıyor. 70’li yaşlara kadar da yavaş yavaş geriliyor. Ama Michigan Üniversitesi’nde ...

Devamını oku »

Güzel cilt için tüketmeniz gereken 5 besin

Güzel cilt için tüketmeniz gereken 5 besin

Doğru ve yeterli beslenme yalnızca sağlık için değil güzellik için de olmazsa olmazlardandır. Güzel, kusursuz ve gergin bir cilt için en doğrusu vücudumuzun ihtiyacı olan ve bize gereken her şeyi sağlayacak olan besinleri tüketmektir. Örneğin; süt asitleri hazmı kolaylaştırıyor ve ...

Devamını oku »

Meyve ile güzelleşme

Meyve ile güzelleşme

Meyve ile güzelleşme bakımlı ve genç bir görünüme, taze bir cilde kavuşmak mümkün. Pürüzsüzleştiriyor, koruyor ve besliyor. Kremler, serumlar ya da maskelerde kullanılan meyvelerin yüksek konsantreli içerikleri aynı zamanda güzelliğin önemli birer oyuncuları. Kivi, papaya ya da nar gibi tropik ...

Devamını oku »
Yukarı git