Sıkı diyet yaparak hızlı kilo vermenin zararlarını biliyor musunuz?

Sıkı diyet yaparak hızlı kilo vermenin zararlarını biliyor musunuz?

Çoğu kez sıkı diyet yapıp hızlıca kilo vermek insanlara cazip görünüyor. Çoğumuz için, hızlı kazanımları kısa sürede elde etmek, uzun vadeli sürdürülebilir yaşam değişiklikleri yapmaktan ve düşünmekten daha kolaydır. Ancak hızlı kilo kaybı araştırmacılar arasında ‘kaza diyeti’ olarak adlandırılıyor. İnsanlara ...

Devamını oku »
Yukarı git